Könyvünk egy teljes hathajóga-programot ismertet, részletes magyarázatokat ad a testtartásról, továbbá négy mini gyakorlatsort is bemutat, amelyek könnyen illeszkednek a mai rohanó életmódunkhoz. A Jóga könnyedén DVD melléklete bemutatja a könyvben is szereplő testtartásokat.
A jóga története több, mint két évezredre vezethető vissza. Ismerje meg ezt a több évezredes bölcsességet, és fordítsa a maga javára testi, szellemi és lelki életre gyakorolt pozitív hatásait.
Könyvünk egy teljes hathajóga-programot ismertet, részletes magyarázatokat ad a testtartásról, továbbá négy mini gyakorlatsort is bemutat, amelyek könnyen illeszkednek a mai rohanó életmódunkhoz. A Jóga könnyedén DVD melléklete bemutatja a könyvben is szereplő testtartásokat.
Csatlakozzon Gena Kennyhez, aki megtanítja Önnek a hathajóga-pózokat, a légzéstechnikát, a relaxációt és a meditációt, melyek együttesen alkotják a jógát. A Jóga könnyedén segítségével képes lesz elsajátítani évezredek bölcsességét, és alkalmazni a mindennapokban.
Könyvünk egy teljes hathajóga-programot ismertet, részletes magyarázatokat ad a testtartásról, továbbá négy mini gyakorlatsort is bemutat, amelyek könnyen illeszkednek a mai rohanó életmódunkhoz. A Jóga könnyedén DVD melléklete bemutatja a könyvben is szereplő testtartásokat.
Demi többszörös platinalemezes énekesnő, tévésztár és színésznő. Szembenézett a függőséggel és a depresszióval, és eközben megtalálta önmagát és a boldogságot. Demi a ...
A Harvard Egyetem professzora, Michael Puett kínai filozófiáról tartott kurzusa rendkívüli népszerűségnek örvend – de mi a titka?
Puett ...
Kayla Itsines nők millióit inspirálta és inspirálja világszerte a Bikini Body Guide (BBG) programmal. Az, ...
Valószínűleg tettél már az alábbiakhoz hasonló kijelentést: Ki nem állhatom az alakomat! Bárcsak tudnám, hogyan fogyhatnék le! A többiek ...
Valószínűleg tettél már az alábbiakhoz hasonló kijelentést: Ki nem állhatom az alakomat! Bárcsak tudnám, hogyan fogyhatnék le! A többiek ...
Hétvégi tervek a méregtelenítésre, lazításra és erőgyűjtésre.
Ez a könyv megismertet az ősi gyógymódok: az aromaterápia, masszázs és reflexológia eredetével és alapelveivel. Napjainkban ezeket a módszereket széles körben elismerik mint a testi, szellemi ...
A masszázs az egyik legrégebbi gyógyítási mód, amely köztudomásúan segít helyreállítani testi és érzelmi jó közérzetünket.
...A legelfoglaltabbak életstílusába is beilleszthető 30 napos hasizomerősítő program élvezetes edzéseket ajánl férfiak és nők számára, bármilyen erőnléti állapot esetére.
Előrendelhető! Várható megjelenés: 2020. augusztus 12.
Ez a könyv korunk legnagyobb közegészségügyi ...
A világhírű neurológus, Dr. Tara Swart megmutatja, hogyan használjuk ki ezt a fantasztikus erőt, amellyel ...
A rendszeresen végzett Pilates-gyakorlatok megőrzik testünk és szellemünk harmóniáját.
Dr. Michael Mosley, az 5:2 módszer, illetve a Böjtdiéta című bestseller szerzője egészen új módon közelít korunk egyik legnagyobb csendes ...
Djokovic könyvében egy tizennégy napos tervet mutat be, mely által átalakíthatjuk testünket és az egész életünket. A heti étrend, az ...
Néhány éve Dr. Michael Mosley forradalmat indított az egészségügyben azzal, hogy 5:2-es diétájával az ...
Ez a csodálatos, gyakorlatias útmutató megtanít arra, hogyan alkalmazzuk szakszerűen más kultúrák hihetetlen, egzotikus masszázs- és testmunkatechnikáit relaxálásra, stresszoldásra és ...
