• -15%
Iyengar B. K. S.: Jóga - A holisztikus egészséghez vezető út Iyengar B. K. S.: Jóga - A holisztikus egészséghez vezető út

B. K. S. Iyengar:

Jóga – A holisztikus egészséghez vezető út

Új fejezettel B. K. S. Iyengar életéről és tevékenységéről

Eredeti ár: 12 000 Ft
Online ár: 10 200 Ft
Adóval együtt

   

E gyakorlati kézikönyvben a jóga mestere, B. K. S. Iyengar megosztja az olvasókkal egyedi, holisztikus szemléletmódját. Számára ugyanis a jóga több mint puszta testgyakorlás: életforma, ami a tudatra és az ember lelki-szellemi működésére is hatással van. B. K. S. Iyengar bemutatja az ősi gyakorlatok mögött meghúzódó filozófiát és eszmeiséget, elmagyarázza, hogyan kerekedhetünk felül a jóga segítségével modern korunk mindennapi ...

Mennyiség

Világszerte egyre több és több ember fordul a jógához, hogy éljen a benne rejlő egészségmegőrzési és stresszoldási lehetőségekkel.

E gyakorlati kézikönyvben a jóga mestere, B. K. S. Iyengar megosztja az olvasókkal egyedi, holisztikus szemléletmódját. Számára ugyanis a jóga több mint puszta testgyakorlás: egy életforma, ami a tudatra és az ember lelki-szellemi működésére is hatással van. B. K. S. Iyengar bemutatja az ősi gyakorlatok mögött meghúzódó filozófiát és eszmeiséget, és elmagyarázza, hogyan kerekedhetünk felül a jóga segítségével modern korunk mindennapi feszültségein.

A könyvben részletesen leírt gyakorlatsorokat úgy alakította ki, hogy életkortól és fizikai állapottól függetlenül kezdők, középhaladók és haladó szinten lévők is végezhetik. Az egyes testtartások, avagy jógaászanák helyes kivitelezését világos, közérthető, pontokba szedett leírás segíti, a testrészek pontos helyzetét pedig a végső póz 360 fokban körbefényképezett illusztrációi teszik nyomon követhetővé. A kötetben külön fejezet foglalkozik a segédeszközök innovatív használatával B. K. S. Iyengar útmutatásai alapján, ezáltal a kezdők, illetve a kevésbé hajlékonyak is könnyedén és hatékonyan végezhetik a gyakorlatokat. Szintén külön fejezet foglalkozik azokkal az ászanákkal és ászanasorokkal, amelyek bizonyos betegségek gyógyítására vagy megelőzésére szolgálnak. Továbbá a könyv részét képezi egy B. K. S. Iyengar által személyesen összeállított, húszhetes jógakurzus leírása is, az egyszerűbb gyakorlatoktól haladva a bonyolultabbak felé.

GABO

Adatlap

Oldalszám
432
Kötés
Kötött
Kiadási év
2009, 2018
ISBN
9789634066064
Fordította
Balikó Nándor, Nagy Gabriella, Varga Ildikó
Új

16 további termék ebben a kategóriában: